更年期后查出骨量低，现在每天晒太阳加补钙
稳压阿姨 · 真实经验分享
体检骨密度 T 值 -2.1，医生说得防骨折。现在牛奶、豆制品吃上，每天户外走半小时晒太阳，医生也让做负重运动。家里把防滑做好，怕摔。
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骨质疏松/骨量减少 · 分类：骨科
骨密度下降、骨折风险增加，尤其中老年女性。
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结合本站伙伴的常见做法，方向包括钙与维生素D、抗骨质疏松治疗、负重运动等。具体如何执行请听从专业医生指导，本站内容仅供伙伴交流参考，不构成医疗建议。
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